簡介

「園藝治療（Horticultural Therapy）」是一種透過植物栽種與自然互動，促進身心健康的專業輔助療法。參加者在治療師的引導下，藉由照顧植物的過程，提升情緒穩定、專注力與社交互動能力。這種療法近年在香港越來越受歡迎，廣泛應用於長者照護、教育、心理健康及企業員工福祉計畫中。

起源與發展

園藝治療最早可追溯至 19 世紀歐美精神健康機構，植物栽培被用來作為心理康復的輔助活動。現代園藝治療已發展成一門結合心理學、職業治療及生態療法的專業領域，並有國際認證制度，例如美國 AHTA（American Horticultural Therapy Association）。

在香港，園藝治療逐漸被引入學校、長者中心、社區機構及企業團體，用於舒緩壓力、促進情緒健康及人際交流。

園藝治療主要好處 :

• 緩解焦慮與壓力

• 改善情緒與睡眠

• 增強注意力與自我效能感

• 培養耐性與責任感

• 提升社交能力與團隊合作

香港的應用與 Treelax 的角色

在香港，園藝治療已被應用於各種不同的場景，包括：

• 學校：促進學生專注力與情緒管理

• 長者中心：維持手眼協調、提升生活滿足感

• 企業：紓壓與團隊建立活動

Treelax 蒔樂由香港註冊園藝治療師帶領，結合專業訓練與本地文化背景，致力推廣園藝治療在社區與機構的應用。

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常見問題

Q1：園藝治療需要有園藝經驗嗎？

A：不需要。活動設計會配合不同能力層級，任何人都可以參加。

Q2：園藝治療與普通園藝有什麼不同？

園藝治療由註冊治療師帶領，引導個案參與園藝活動，以達成特定且有記錄的治療目標

Q3：園藝治療適合哪些人參加？

A：任何人都可以參加，長者、學生、壓力族群、心理復康人士，以及企業團隊。